임산부 thorne 쏜칼슘마그네슘 먹어도되나요?

안녕하세요. 임신 중 칼슘과 마그네슘 보충제 섭취에 대해 궁금하시군요. Thorne 칼슘-마그네슘 보충제에 대한 질문에 자세히 답변해 드리겠습니다. 일반적인 의학적 조언: 임신 중에는 칼슘과 마그네슘이 태아의 뼈 성장과 발달, 신경 및 근육 기능에 필수적입니다. 하지만 모든 임산부에게 칼슘-마그네슘 보충제가 필요한 것은 아닙니다. 균형 잡힌 식단을 통해 충분한 칼슘과 마그네슘을 섭취할 수 있다면 보충제가 필요하지 않을 수 있습니다. Thorne 칼슘-마그네슘 보충제: Thorne은 일반적으로 고품질 보충제 브랜드로 알려져 있습니다. Thorne 칼슘-마그네슘 보충제는 흡수율이 높은 형태의 칼슘과 마그네슘을 함유하고 있어, 임산부에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 섭취 전 고려사항: 1. 의사/산부인과 상담: 가장 중요한 것은 섭취 전에 반드시 의사 또는 산부인과 전문의와 상담하는 것입니다. 임산부의 개별적인 건강 상태와 필요에 따라 적절한 섭취 여부와 용량을 결정해야 합니다. * 예시: "의사 선생님, 제가 Thorne 칼슘-마그네슘 보충제를 복용하고 싶은데 괜찮을까요? 현재 임신 O개월이고, 평소 식단은 이렇습니다." 2. 칼슘과 마그네슘의 필요량: 임신 중 칼슘 필요량은 일반적으로 하루 1000mg, 마그네슘은 350-360mg입니다. Thorne 보충제의 성분표를 확인하여 하루 섭취량을 조절하세요. 3. 다른 약물과의 상호작용: 칼슘과 마그네슘은 일부 약물과 상호작용할 수 있습니다. 현재 복용 중인 약물이 있다면 반드시 의사에게 알리고, 보충제 섭취 가능 여부를 확인해야 합니다. * 예시: "제가 현재 철분제와 갑상선 호르몬제를 복용 중인데, 칼슘-마그네슘 보충제와 함께 복용해도 괜찮을까요?" 4. 부작용: 칼슘 보충제는 변비, 복부 팽만감 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 마그네슘은 설사, 메스꺼움 등을 유발할 수 있습니다. 이러한 부작용이 나타나면 섭취를 중단하고 의사와 상담하세요. 5. 신장 질환: 신장 질환이 있는 경우 칼슘과 마그네슘 보충제 섭취에 주의해야 합니다. 반드시 의사와 상담 후 섭취 여부를 결정하세요. 결론: Thorne 칼슘-마그네슘 보충제는 임산부에게 좋은 선택이 될 수 있지만, 반드시 의사/산부인과 전문의와 상담 후 섭취 여부를 결정해야 합니다. 의사와의 상담을 통해 임산부의 개별적인 필요에 맞는 안전한 섭취 계획을 세우는 것이 중요합니다.