손목터널증후군 증상

안녕하세요. 손목터널증후군 증상에 대해 문의주셨네요. 손목 통증이 없는데 다른 증상이 나타나는 경우와 양손 모두 증상이 나타나는지에 대한 질문에 대해 자세히 답변드리겠습니다. 1. 손목에 통증이 없을 수도 있나요? * 네, 손목터널증후군 환자 중 일부는 손목 자체의 통증을 느끼지 못하는 경우도 있습니다. 손목터널증후군은 손목의 좁은 통로인 수근관이 눌려 정중신경이 압박되면서 발생하는 질환입니다. 주요 증상은 손, 손가락의 저림, 감각 저하, 통증이지만, 신경 압박 부위나 정도에 따라 증상이 다르게 나타날 수 있습니다. * 예시: 손가락, 특히 엄지, 검지, 중지, 약지 일부가 저리거나 무감각한 느낌이 들 수 있습니다. 밤에 증상이 심해져 잠에서 깨는 경우도 있습니다. 손목 통증보다는 손 전체나 팔꿈치까지 통증이 느껴지는 경우도 있습니다. 물건을 잡을 때 힘이 빠지거나, 손의 감각이 둔해져 물건을 자주 떨어뜨리는 증상도 나타날 수 있습니다. 2. 대부분 양손 모두 증상이 나타나나요? * 반드시 양손 모두에 증상이 나타나는 것은 아닙니다. 손목터널증후군은 한쪽 손에만 나타날 수도 있고, 양손 모두에 나타날 수도 있습니다. 양손 모두에 나타나는 경우에도 증상의 정도가 다를 수 있습니다. * 예시: 한쪽 손만 반복적인 작업을 많이 하거나, 특정 자세를 오래 유지하는 경우 한쪽 손에만 증상이 나타날 수 있습니다. 임신, 비만, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증 등의 질환이 있는 경우 양손 모두에 증상이 나타날 가능성이 높습니다. 추가적으로, 다음과 같은 상황이라면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. * 증상이 심해져 일상생활에 지장을 주는 경우 * 손목 이외의 부위(팔꿈치, 어깨 등)에도 통증이 있는 경우 * 저림, 감각 저하 증상이 지속되는 경우 * 물건을 잡는 힘이 약해지는 경우 손목터널증후군 자가 진단: 다음과 같은 방법으로 손목터널증후군을 자가 진단해볼 수 있습니다. * 팔렌 테스트 (Phalen's test): 양쪽 손등을 서로 맞대고 손목을 90도로 꺾은 자세를 1분 정도 유지했을 때 손가락이 저리거나 통증이 심해지면 손목터널증후군일 가능성이 있습니다. * 티넬 징후 (Tinel's sign): 손목 안쪽의 정중신경 부위를 가볍게 두드렸을 때 손가락으로 저릿한 느낌이 퍼져나가면 손목터널증후군일 가능성이 있습니다. 손목터널증후군 예방 및 완화 방법: * 손목 스트레칭: 손목을 자주 스트레칭하여 손목 주변 근육과 인대를 이완시켜줍니다. * 올바른 자세 유지: 컴퓨터 작업 시 손목이 꺾이지 않도록 손목 받침대를 사용하고, 의자 높이를 조절하여 바른 자세를 유지합니다. * 작업 환경 개선: 반복적인 작업을 할 때는 중간중간 휴식을 취하고, 작업 도구를 인체공학적으로 설계된 제품으로 교체합니다. * 온찜질: 손목에 온찜질을 하여 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜줍니다. Disclaimer: 이 정보는 일반적인 의학 지식을 기반으로 제공되는 정보이며, 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 따라서, 반드시 의사 또는 기타 자격을 갖춘 의료 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.