베이커 낭종

안녕하세요. 무릎 뒤쪽에 생긴 베이커 낭종 때문에 걱정이 많으시겠네요. 3월 중순 이후 증상이 나타났고, 물을 빼도 다시 차는 상황이라 여러모로 불편하실 것 같습니다. 베이커 낭종이란? 베이커 낭종은 무릎 관절 뒤쪽, 오금 부위에 물이 차서 부풀어 오르는 현상입니다. 무릎 관절 안에는 윤활액이라는 액체가 있는데, 이 액체가 과도하게 생성되어 관절낭 뒤쪽으로 밀려나와 주머니 모양으로 팽창하는 것이죠. 원인 베이커 낭종은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. * 관절염: 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염 등이 있을 경우 무릎 관절 내 염증 반응으로 인해 윤활액이 과다하게 생성될 수 있습니다. * 반월상 연골 파열: 무릎 관절 내 연골이 손상되면 염증이 생기고 윤활액이 증가할 수 있습니다. * 과도한 운동: 에어로빅처럼 무릎에 무리를 주는 운동을 반복적으로 하면 윤활액이 많이 생성될 수 있습니다. * 외상: 무릎 부위에 직접적인 충격이나 손상이 가해졌을 때 발생할 수도 있습니다. 증상 주요 증상은 무릎 뒤쪽 오금 부위가 붓고 팽팽하게 느껴지는 것입니다. 무릎을 굽히거나 펼 때 불편함이나 통증이 느껴질 수 있으며, 심한 경우 다리 전체가 붓거나 저린 느낌이 들 수도 있습니다. 진단 베이커 낭종은 주로 신체 검진으로 진단할 수 있습니다. 낭종이 만져지거나 시진으로 확인될 수 있죠. 정확한 진단을 위해 초음파 검사나 MRI 검사를 시행하기도 합니다. 이러한 검사를 통해 낭종의 크기, 위치, 내부 상태 등을 확인할 수 있으며, 다른 질환과의 감별에도 도움이 됩니다. 치료 베이커 낭종의 치료는 증상 완화와 근본적인 원인 해결에 초점을 맞춥니다. 1. 보존적 치료: * 휴식: 무릎에 무리가 가는 활동을 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. * 냉찜질: 붓기와 통증을 줄이기 위해 하루에 여러 번 냉찜질을 해줍니다. * 압박 붕대: 무릎을 압박 붕대로 감아 붓기를 줄여줍니다. * 진통제: 통증이 심할 경우 의사 처방에 따라 진통제를 복용할 수 있습니다. * 물리 치료: 무릎 주변 근육을 강화하고 관절 운동 범위를 회복하기 위한 운동 치료를 병행합니다. 2. 주사 치료: * 낭종 흡인: 주사기를 이용하여 낭종 내 액체를 제거하는 방법입니다. 일시적으로 증상을 완화할 수 있지만, 재발 가능성이 높습니다. * 스테로이드 주사: 낭종 내에 스테로이드 약물을 주입하여 염증을 줄이고 통증을 완화하는 방법입니다. 3. 수술적 치료: * 보존적 치료나 주사 치료로 효과가 없거나 낭종이 너무 커서 일상생활에 지장을 줄 경우 수술을 고려할 수 있습니다. 수술은 주로 관절 내시경을 이용하여 낭종을 제거하거나 낭종과 연결된 관절낭을 봉합하는 방식으로 진행됩니다. 운동 관련 조언 현재 무릎 앞쪽 통증이 많이 줄어 하체 근력 운동을 하고 계신다고 하셨는데, 몇 가지 주의사항을 말씀드리겠습니다. * 운동 종류: 무릎에 무리가 가지 않는 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 스쿼트나 런지처럼 무릎을 많이 굽히는 운동은 피하고, 레그 프레스나 가벼운 무게의 레그 익스텐션, 컬 등으로 하체 근력을 유지하는 것이 좋습니다. * 운동 강도: 운동 강도를 서서히 늘려나가야 합니다. 처음에는 가벼운 무게로 시작하여 점차 무게를 늘려나가는 것이 좋습니다. * 운동 시간: 운동 시간을 너무 길게 하지 않도록 주의해야 합니다.