머리가아프고 어지러움

안녕하세요, 겪고 계신 증상 때문에 걱정이 많으시겠네요. 야근 후 발생한 두통과 어지럼증은 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 가능성 있는 원인: 1. 긴장성 두통: 가장 흔한 두통 중 하나로, 스트레스, 피로, 수면 부족 등이 원인일 수 있습니다. 관자놀이, 목덜미, 어깨 근육의 긴장이 특징이며, 띠를 두른 듯한 압박감이나 조이는 느낌이 들 수 있습니다. 2. 경추성 두통: 목의 문제로 인해 발생하는 두통입니다. 목 근육의 긴장, 경추의 퇴행성 변화, 자세 불량 등이 원인이 될 수 있습니다. 목의 움직임에 따라 두통이 심해지거나, 목덜미와 어깨 통증이 동반될 수 있습니다. 3. 편두통: 심한 두통과 함께 메스꺼움, 구토, 빛이나 소리에 대한 과민 반응이 나타날 수 있습니다. 편두통은 가족력과 관련이 있으며, 스트레스, 수면 부족, 특정 음식 등이 유발 요인이 될 수 있습니다. 4. 뇌압 상승: 드물지만 심각한 원인으로, 뇌종양, 뇌출혈, 뇌수막염 등으로 인해 뇌압이 상승하면 두통과 어지럼증이 나타날 수 있습니다. 이러한 경우에는 신경학적 이상 증상(마비, 언어 장애, 시력 저하 등)이 동반될 수 있습니다. 추가적으로 고려할 사항: * 수면 상태: 불면증이나 수면의 질 저하는 두통과 어지럼증을 악화시킬 수 있습니다. * 스트레스: 과도한 스트레스는 신체의 여러 기능에 영향을 미쳐 두통을 유발할 수 있습니다. * 자세: 장시간 앉아 있거나 컴퓨터를 사용하는 경우 자세 불량이 두통을 유발할 수 있습니다. * 카페인 섭취: 카페인 과다 섭취 또는 금단 현상이 두통을 유발할 수 있습니다. 우선 시도해 볼 수 있는 방법: 1. 휴식: 충분한 휴식을 취하고 수면 시간을 확보하세요. 2. 스트레스 관리: 스트레스를 줄이기 위해 명상, 요가, 산책 등을 시도해 보세요. 3. 자세 교정: 바른 자세를 유지하고, 장시간 앉아 있을 경우 스트레칭을 자주 해주세요. 4. 수분 섭취: 충분한 물을 마셔 탈수를 예방하세요. 5. 진통제 복용: 필요시 아세트아미노펜(타이레놀)이나 이부프로펜(부루펜)과 같은 일반 진통제를 복용할 수 있습니다. CT 촬영: CT 촬영은 뇌의 구조적 이상을 확인하는 데 유용한 검사입니다. 하지만 CT 촬영은 방사선에 노출될 수 있으므로, 의사의 판단에 따라 필요성이 결정됩니다. 만약 한 달 뒤에 CT 촬영이 가능하다면, 그동안 증상 변화를 잘 관찰하고, 위에서 제시한 방법들을 시도해 보면서 경과를 지켜보는 것이 좋습니다. 주의 사항: 다음과 같은 경우에는 즉시 병원을 방문하여 진료를 받으세요. * 갑작스럽고 심한 두통 * 두통과 함께 신경학적 증상(마비, 언어 장애, 시력 저하 등) 동반 * 고열, 목 경직 * 구토 * 의식 변화 Disclaimer: 이 정보는 의학적 조언을 대체할 수 없으며, 일반적인 정보 제공을 목적으로 합니다. 반드시 의사 또는 기타 자격을 갖춘 의료 전문가의 조언을 구하십시오.