계속 어지럽고 머리거 지끈 거려요

안녕하세요. 3일 전부터 시작된 목감기로 인해 고생하고 계시는군요. 열도 나고, 목도 잠기고, 어지럽고 두통까지 심하다니 많이 힘드실 것 같습니다. 1. 어지럼증 및 두통의 원인 * 탈수: 열이 나고 땀을 많이 흘리면 탈수가 될 수 있습니다. 탈수는 혈압을 낮추고 뇌로 가는 혈류량을 감소시켜 어지럼증과 두통을 유발할 수 있습니다. * 예시: 감기로 인해 식사를 제대로 못 하거나, 설사나 구토를 하는 경우 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. * 전해질 불균형: 탈수와 함께 전해질(나트륨, 칼륨 등) 불균형이 발생할 수 있습니다. 전해질은 신경 및 근육 기능에 중요한 역할을 하므로 불균형 시 어지럼증, 근육 경련, 무력감 등을 유발할 수 있습니다. * 예시: 땀을 많이 흘리거나 이뇨제를 복용하는 경우 전해질 불균형이 발생할 수 있습니다. * 약물 부작용: 처방받은 약물 중 일부가 어지럼증이나 두통을 유발할 수 있습니다. * 예시: 일부 항생제, 항히스타민제, 진통제 등은 어지럼증을 유발할 수 있습니다. * 기타: 드물게는 바이러스 감염으로 인한 뇌수막염, 뇌압 상승 등이 어지럼증과 두통을 유발할 수 있습니다. 2. 몸에 힘이 빠지고 근육이 뭉치는 느낌 * 탈수 및 전해질 불균형: 위에서 언급했듯이 탈수와 전해질 불균형은 근육 기능 저하, 근육 경련, 무력감 등을 유발할 수 있습니다. * 고열: 고열은 신체의 에너지 소모를 증가시키고 근육을 약화시킬 수 있습니다. * 근육 긴장: 통증으로 인해 몸에 힘이 들어가고 근육이 긴장되면 근육이 뭉치는 느낌이 들 수 있습니다. * 기타: 드물게는 바이러스 감염으로 인한 근육염 등이 근육통과 무력감을 유발할 수 있습니다. 3. 해결 방법 * 수분 보충: 물, 이온음료 등을 충분히 섭취하여 탈수를 예방하고 전해질을 보충하세요. * 예시: 스포츠 음료(게토레이, 파워에이드 등)나 경구 수액(링거라이트, 포탈라이트 등)을 마시는 것이 좋습니다. * 충분한 휴식: 몸에 무리가 가지 않도록 충분히 휴식을 취하세요. * 균형 잡힌 식사: 소화하기 쉬운 음식으로 영양을 충분히 섭취하세요. * 예시: 죽, 스프, 과일, 채소 등을 섭취하는 것이 좋습니다. * 처방약 복용: 처방받은 약을 꾸준히 복용하고, 부작용이 의심될 경우 의사 또는 약사와 상담하세요. * 온찜질 또는 마사지: 근육이 뭉치는 부위에 온찜질을 하거나 가볍게 마사지하면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. * 정확한 진단: 증상이 지속되거나 악화될 경우 병원을 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 중요: 위 내용은 일반적인 의학 정보이며, 환자분의 구체적인 상태를 알 수 없으므로 정확한 진단 및 치료를 위해서는 반드시 의사의 진료를 받으시기 바랍니다.