횡문근 융해증 의심

안녕하세요. 3년 만에 헬스를 재개하신 후 심한 근육통과 팔의 압통, 피가 안 통하는 듯한 느낌 때문에 횡문근융해증을 걱정하시는군요. 횡문근융해증은 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 횡문근융해증 의심 증상: * 심한 근육통: 운동 후 평소보다 훨씬 심한 근육통이 발생합니다. * 근육 부종: 특정 부위 근육이 붓고 압통이 느껴질 수 있습니다. * 소변 색 변화: 콜라색이나 붉은색 소변이 나올 수 있습니다. (하지만 정상 소변색이라고 안심할 수는 없습니다.) * 전신 증상: 심한 피로감, 무력감, 발열, 구토 등이 동반될 수 있습니다. 현재 증상에 대한 조언: 1. 수분 섭취: 횡문근융해증 초기 대처에서 가장 중요한 것은 충분한 수분 섭취입니다. 신장 손상을 예방하기 위해 물을 자주 마셔주세요. 2. 휴식: 격렬한 운동은 즉시 중단하고 충분한 휴식을 취해야 합니다. 3. 소변 색깔 확인: 소변 색깔 변화는 횡문근융해증의 중요한 지표입니다. 하지만 소변 색이 정상이더라도 횡문근융해증일 가능성을 배제할 수 없으므로 주의해야 합니다. 4. 팔의 압통 및 혈액순환 문제: 팔의 압통과 피가 안 통하는 듯한 느낌은 횡문근융해증 외에도 다른 원인(신경 압박, 혈관 문제 등)일 수 있습니다. 응급실 방문 여부: 현재 검사가 가능한 병원이 없는 상황이므로, 다음 사항을 고려하여 응급실 방문 여부를 결정하십시오. * 소변 색깔이 콜라색/붉은색으로 변하는 경우: 즉시 응급실에 방문하여 검사를 받아야 합니다. * 근육통이 점점 심해지고, 전신 증상(심한 피로감, 구토 등)이 동반되는 경우: 응급실 방문을 고려해야 합니다. * 소변량 감소: 소변량이 평소보다 현저히 줄어들 경우 신장 기능 이상을 의심해야 합니다. * 호흡곤란, 심한 무력감: 응급 상황이므로 즉시 응급실에 가야 합니다. 만약 위와 같은 증상이 없다면: * 수분 섭취를 충분히 하면서 휴식을 취하고, 소변 색깔 변화를 주의 깊게 관찰하십시오. * 다음날 아침에 병원 진료가 가능하다면 내과 또는 신장내과 전문의를 찾아 횡문근융해증 검사(혈액 검사: CK, Myoglobin 수치 확인)를 받아보는 것이 좋습니다. 주의: * 자가 진단은 위험합니다. 횡문근융해증은 심각한 질환이므로 반드시 병원에서 정확한 진단을 받아야 합니다. * 섣부른 운동 재개는 금물입니다. 횡문근융해증이 의심되는 상황에서는 증상이 완전히 회복될 때까지 운동을 중단해야 합니다. 예시: * 횡문근융해증 환자의 소변: 짙은 콜라색 소변, 심한 근육통, 전신 무력감 호소 * 단순 근육통: 운동 후 1~2일 내에 통증이 최고조에 달하고 점차 호전, 소변 색 변화 없음 부디 빠른 쾌유를 바랍니다.