재채기 할 때 허리 통증

안녕하세요. 재채기할 때 허리 통증으로 고생하시는군요. 엑스레이 검사에서 별다른 이상이 없다고 나왔지만, 통증이 지속되고 다리 저림까지 동반되는 상황은 추가적인 검사와 관리가 필요할 수 있습니다. 가능성 있는 원인: 1. 근육 또는 인대 문제: 엑스레이에서는 뼈의 이상만 확인할 수 있기 때문에, 허리 주변 근육이나 인대의 염좌, 긴장 등은 발견하기 어렵습니다. 재채기할 때 순간적으로 복압이 증가하면서 허리에 부담이 가해져 통증이 악화될 수 있습니다. * 예시: 무거운 물건을 들다가 허리를 삐끗한 경험이 있거나, 평소 자세가 좋지 않은 경우 근육이나 인대 문제가 발생할 가능성이 높습니다. 2. 디스크 문제: 엑스레이에서 디스크 탈출증을 정확하게 진단하기는 어렵습니다. 디스크가 신경을 압박하는 경우 다리 저림과 함께 허리 통증이 발생할 수 있으며, 재채기 시 통증이 심해질 수 있습니다. * 예시: 허리를 숙이거나 앉아 있을 때 다리 저림이 심해지는 경우 디스크 문제를 의심해 볼 수 있습니다. 3. 천장관절 증후군: 엉치뼈와 엉덩이뼈를 잇는 천장관절에 문제가 생기면 허리 통증과 함께 다리, 엉덩이, 사타구니 등에 통증이 나타날 수 있습니다. 재채기할 때 천장관절에 가해지는 압력으로 인해 통증이 심해질 수 있습니다. * 예시: 한쪽 다리에 체중을 싣고 서 있을 때나, 엉덩이를 의자에 비스듬히 기대어 앉을 때 통증이 심해지는 경우 천장관절 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 추가적으로 고려해야 할 점: * 생활 습관: 장시간 앉아 있는 자세, 운동 부족, 잘못된 자세 등은 허리 통증을 악화시킬 수 있습니다. * 스트레스: 스트레스는 근육을 긴장시키고 통증에 대한 민감도를 높여 허리 통증을 악화시킬 수 있습니다. 병원 방문: 일주일간 약물 치료에도 불구하고 증상이 호전되지 않고, 다리 저림까지 동반되는 상황이므로 병원에 다시 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. * 정형외과 또는 신경외과 전문의와 상담하여 추가적인 검사(MRI 등)를 고려해 보세요. * 물리치료: 통증 완화 및 허리 근력 강화를 위해 물리치료를 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 일상생활에서의 관리: * 바른 자세 유지: 의자에 앉을 때는 허리를 곧게 펴고 엉덩이를 의자 깊숙이 넣어 앉으세요. * 스트레칭: 틈틈이 허리 스트레칭을 해 주세요. * 규칙적인 운동: 허리 근력 강화 운동을 꾸준히 해 주세요. * 찜질: 통증 부위에 온찜질이나 냉찜질을 해 주세요. * 스트레스 관리: 스트레스를 해소할 수 있는 취미 활동을 하거나, 명상, 요가 등을 통해 심신을 안정시키는 것이 좋습니다. 주의: * 위 내용은 일반적인 의학 정보이며, 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 반드시 전문 의료진과 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다. * 통증이 심해지거나, 다리 마비, 대소변 기능 장애 등의 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 합니다.