눈이 뻑뻑하고 불편해요

안녕하세요, 눈이 뻑뻑하고 불편한 증상으로 문의주셨네요. 최근 일주일 동안 눈의 뻑뻑함과 이물감이 지속되고, 인공눈물을 넣어도 일시적인 효과만 있다는 점, 그리고 특히 왼쪽 눈에 녹내장 기운이 있어 자기 전에 안약을 넣는다는 점을 고려하여 몇 가지 가능한 원인과 관리 방법을 안내해 드릴게요. 가능한 원인: 1. 안구건조증 악화: 가장 흔한 원인 중 하나는 안구건조증입니다. 장시간 전자기기 사용, 건조한 환경, 노화, 특정 약물 복용 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히 녹내장 치료제 중 일부는 안구건조증을 악화시킬 수 있습니다. * 예시: 사무실에서 하루 종일 컴퓨터를 사용하는 직장인, 겨울철 난방으로 실내가 건조한 경우, 항히스타민제 복용 등 2. 녹내장 치료: 녹내장 안약의 성분이 눈의 윤활 기능을 저해하거나 눈물 생성을 감소시켜 안구건조증을 유발할 수 있습니다. * 예시: 프로스타글란딘 유사체 계열의 녹내장 안약은 일부 환자에게서 안구건조증을 유발할 수 있습니다. 3. 눈꺼풀 염증 (Blepharitis): 눈꺼풀 가장자리에 염증이 생기면 눈물막의 불안정성을 유발하여 안구건조증을 악화시킬 수 있습니다. * 예시: 눈꺼풀이 붉게 충혈되고, 눈곱이 자주 끼며, 눈이 가려운 증상 동반 4. 결막염: 바이러스, 세균, 알레르기 등에 의해 결막에 염증이 생기면 눈이 뻑뻑하고 이물감이 느껴질 수 있습니다. * 예시: 눈이 붉게 충혈되고, 눈곱이 많이 생기며, 가려움증 동반 5. 기타: 드물게는 쇼그렌 증후군과 같은 자가면역질환이 안구건조증을 유발할 수 있습니다. 관리 방법: 1. 인공눈물: 방부제가 없는 일회용 인공눈물을 자주 사용하세요. 1회 1방울, 하루 4-6회 정도가 적당합니다. * 팁: 인공눈물은 증상이 심할 때뿐만 아니라 예방 목적으로도 꾸준히 사용하는 것이 좋습니다. 2. 온찜질 및 눈꺼풀 청결: 따뜻한 물수건으로 눈을 5-10분 정도 찜질한 후, 면봉으로 눈꺼풀 가장자리를 부드럽게 닦아주세요. * 팁: 눈꺼풀 세정제를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 3. 가습기 사용: 실내 습도를 50-60%로 유지하여 눈이 건조해지는 것을 방지하세요. 4. 전자기기 사용 줄이기: 컴퓨터나 스마트폰 사용 시간을 줄이고, 중간중간 눈을 자주 깜빡여 주세요. 20-20-20 규칙 (20분마다 20피트 (약 6미터) 떨어진 곳을 20초 동안 바라보기)을 실천하는 것도 도움이 됩니다. 5. 녹내장 안약: 녹내장 안약 사용 후 눈의 불편함이 심해진다면, 처방받은 안과 의사와 상담하여 다른 성분의 안약으로 변경하거나, 안약 사용 횟수를 조절하는 것을 고려해 보세요. 중요: * 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 안과 전문의의 진료를 받으세요. 특히 녹내장 환자라면 안압 및 시신경 상태를 정기적으로 확인하는 것이 중요합니다. * 자가 진단 및 치료는 위험할 수 있으므로, 반드시 전문가와 상담 후 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.