손목 연골 손상,,돼있는 상태겠죠?

안녕하세요. 50대 어머님의 손목 통증에 대해 걱정이 많으시겠네요. 오랫동안 집안일을 해오신 경력과 최근 손주를 보시면서 가사 노동이 늘어난 점을 고려할 때, 손목 연골 손상 가능성을 포함하여 몇 가지 가능성을 생각해 볼 수 있습니다. 1. 손목 연골 손상 (삼각 섬유 연골 복합체 손상, TFCC 손상): * 원인: 반복적인 손목 사용, 외상, 노화 등으로 발생할 수 있습니다. 특히, 빨래나 설거지처럼 손목을 비트는 동작이 반복되면 연골에 무리가 갈 수 있습니다. * 증상: * 손목의 척골(새끼손가락 쪽) 부위 통증 * 손목을 움직일 때 '딸깍'거리는 소리나 느낌 * 손목을 굽히거나 회전할 때 통증 심화 * 손목에 힘이 빠지는 느낌 2. 손목 터널 증후군 (수근관 증후군): * 원인: 손목 터널이라는 좁은 공간을 지나는 정중신경이 압박되어 발생합니다. 반복적인 손목 사용, 임신, 비만 등이 원인이 될 수 있습니다. * 증상: * 엄지, 검지, 중지, 손바닥 부위의 저림 또는 통증 * 밤에 증상이 심해지는 경향 * 손목을 굽히거나 사용할 때 증상 악화 * 심한 경우, 물건을 잡기 어려워짐 3. 드퀘르벵 건초염 (손목 힘줄 염증): * 원인: 엄지손가락을 움직이는 힘줄을 둘러싼 막에 염증이 생기는 질환입니다. 손목의 과도한 사용, 반복적인 동작 등이 원인이 될 수 있습니다. * 증상: * 엄지손가락 쪽 손목 부위 통증 * 엄지손가락을 움직일 때 통증 심화 * 손목 부위가 붓거나 열감이 느껴짐 4. 퇴행성 관절염: * 원인: 나이가 들면서 연골이 닳아 없어지고 뼈가 노출되어 통증이 발생하는 질환입니다. * 증상: * 손목 통증 및 뻣뻣함 * 아침에 증상이 심해지는 경향 * 관절 부위가 붓거나 열감이 느껴짐 어머님의 경우, 다음과 같은 자가 관리법을 시도해 볼 수 있습니다. * 휴식: 손목 사용을 최대한 줄이고, 충분한 휴식을 취합니다. * 찜질: 통증 부위에 냉찜질 (급성 통증 시) 또는 온찜질 (만성 통증 시)을 합니다. * 스트레칭: 손목을 부드럽게 돌리거나 굽혔다 펴는 스트레칭을 합니다. * 보호대 착용: 손목 보호대를 착용하여 손목을 안정화하고 부담을 줄입니다. * 진통제 복용: 통증이 심할 경우, 약국에서 구입할 수 있는 진통제를 복용합니다. 다음과 같은 경우에는 병원 방문을 고려해 보세요. * 통증이 2주 이상 지속되는 경우 * 통증이 점점 심해지는 경우 * 손목 움직임에 제한이 있는 경우 * 손이나 팔에 감각 이상이 있는 경우 정확한 진단을 위해서는 병원에 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 엑스레이, MRI 등의 검사를 통해 손목 상태를 확인하고, 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다. Disclaimer: 이 정보는 일반적인 의학 지식을 기반으로 제공되며, 개인적인 상황에 따른 의학적 조언을 대체할 수 없습니다. 반드시 전문 의료진과 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.