무릎 안쪽 통증

안녕하세요, 고1 여학생 분의 무릎 통증에 대해 상담해 드리겠습니다. 증상 분석: * 통증 부위: 왼쪽 무릎 안쪽 * 통증 양상: 찌릿찌릿한 느낌, 욱신거림보다는 날카로운 통증 * 악화 요인: 앉아있는 자세, 앉았다 일어설 때, 기지개 켤 때 * 동반 증상: 절뚝거림, 다리 완전하게 펴기 어려움 * 외관상 변화: 없음 가능성 있는 원인: 1. 내측 측부 인대 손상 (Medial Collateral Ligament Injury, MCL): 무릎 안쪽에 위치한 인대로, 무릎이 바깥쪽으로 꺾이는 힘에 의해 손상될 수 있습니다. * 증상: 무릎 안쪽 통증, 누르면 아픔, 불안정감, 붓기 (심하지 않을 수도 있음) * 원인: 운동 중 갑작스러운 방향 전환, 직접적인 타격 등 * 예시: 농구하다가 옆으로 넘어졌을 때, 축구하다가 태클을 당했을 때 2. 반월상 연골판 손상 (Meniscal Tear): 무릎 관절 사이에 있는 연골판이 찢어지는 경우입니다. * 증상: 무릎 안쪽 또는 중앙 통증, 붓기, 잠김 현상 (무릎이 완전히 펴지지 않거나 구부러지지 않는 느낌), 삐걱거리는 소리 * 원인: 갑작스러운 방향 전환, 쪼그려 앉기, 노화로 인한 퇴행성 변화 등 * 예시: 쪼그려 앉아 걸레질을 오래 했을 때, 등산 후 무릎에 무리가 갔을 때 3. 슬개골-대퇴 통증 증후군 (Patellofemoral Pain Syndrome, PFPS): 무릎 앞쪽 통증으로, 슬개골(무릎뼈)과 대퇴골 사이의 문제로 발생합니다. * 증상: 무릎 앞쪽 또는 안쪽 통증, 오래 앉아있거나 계단을 오르내릴 때 통증 악화, 팝핑(popping) 또는 크레피투스(crepitus) * 원인: 과도한 운동, 근력 불균형, 잘못된 자세 등 * 예시: 평소 운동을 안 하다가 갑자기 스쿼트를 많이 했을 때, 하이힐을 자주 신을 때 4. 스트레스 골절 (Stress Fracture): 뼈에 반복적인 스트레스가 가해져 발생하는 미세한 골절입니다. * 증상: 운동 시 통증 악화, 휴식 시 통증 완화, 누르면 아픔 * 원인: 과도한 운동, 갑작스러운 운동량 증가, 영양 부족 등 * 예시: 평소보다 운동 강도를 갑자기 높였을 때, 장거리 달리기를 처음 시작했을 때 응급 상황: * 무릎이 심하게 붓고, 통증이 너무 심해 걷기 힘들거나, 다리에 감각이 없다면 즉시 응급실을 방문해야 합니다. 자세한 진단 및 치료: * 정확한 진단을 위해서는 병원 (정형외과)에 방문하여 진찰 및 X-ray, MRI 등의 검사를 받아보는 것이 좋습니다. * MCL 손상: 보존적 치료 (휴식, 냉찜질, 압박, 다리 올리기, 소염진통제 복용) 또는 심한 경우 수술 * 반월상 연골판 손상: 보존적 치료 또는 관절경 수술 * 슬개골-대퇴 통증 증후군: 물리치료, 운동 치료 (근력 강화, 스트레칭), 보조기 착용 * 스트레스 골절: 휴식, 깁스 또는 보조기 착용, 재활 치료 지금 할 수 있는 것: 1. R.I.C.E. 요법: * Rest (휴식): 무릎 사용을 최소화하고, 무리한 활동은 피합니다. * Ice (냉찜질): 하루 2-3번, 20분씩 냉찜질을 합니다