미세먼지 심한 날마다 콧물이 나는데 왜 그런가요?

미세먼지 심한 날 콧물과 코 간지러움 증상이 나타나는 것은 알레르기성 비염일 가능성이 있습니다. 미세먼지 속 유해 물질이 코 점막을 자극하여 알레르기 반응을 일으키기 때문입니다. 알레르기성 비염의 가능성: * 미세먼지 농도와 증상 악화: 미세먼지가 심한 날 증상이 심해지는 것은 알레르기성 비염의 특징적인 증상입니다. * 감기와의 차이: 감기는 발열, 몸살 등 전신 증상을 동반하지만, 알레르기성 비염은 주로 코와 눈의 가려움, 콧물, 재채기 등의 증상이 나타납니다. * 공기청정기 사용에도 증상 지속: 공기청정기는 실내 미세먼지 농도를 낮추는 데 도움을 주지만, 외부에서 유입되는 미세먼지나 이미 자극받은 코 점막에는 효과가 미미할 수 있습니다. 증상 완화 방법: 1. 생리식염수 코 세척: 약국에서 판매하는 생리식염수로 코 세척을 하면 코 점막에 붙은 미세먼지와 알레르기 유발 물질을 제거하여 증상 완화에 도움이 됩니다. * 방법: 고개를 살짝 숙이고 한쪽 콧구멍에 생리식염수를 주입하여 다른 쪽 콧구멍으로 흘러나오게 합니다. * 주의사항: 너무 세게 분사하지 않도록 주의하고, 코 세척 후에는 코를 세게 풀지 않도록 합니다. 2. 마스크 착용: 외출 시 KF80 이상의 마스크를 착용하여 미세먼지 흡입을 최소화합니다. 3. 실내 습도 유지: 가습기나 젖은 수건을 이용하여 실내 습도를 40~60%로 유지합니다. 건조한 환경은 코 점막을 자극하여 증상을 악화시킬 수 있습니다. 4. 항히스타민제 복용: 증상이 심할 경우 약국에서 항히스타민제를 구입하여 복용합니다. 졸음 부작용이 있을 수 있으므로 운전이나 기계 조작 시 주의해야 합니다. * 예시: 지르텍, 클라리틴 등 5. 알레르기 검사: 정확한 원인 물질을 파악하기 위해 병원에서 알레르기 검사를 받는 것이 좋습니다. 6. 생활 습관 개선: 규칙적인 생활 습관과 충분한 수면, 균형 잡힌 식단을 유지하여 면역력을 높입니다. 주의: 위 방법들은 일반적인 의학 정보에 기반한 조언이며, 개인의 건강 상태에 따라 효과가 다를 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우 반드시 병원을 방문하여 전문의와 상담하십시오.