Q
2025-05-29 13:03:22코에 여드름이 계속납니다
학생인데 코에 화농성이나 좁쌀같은 여드름이 나고 붉어지는데 짜도되나요?
매일 세안도잘하고 하는데 안없어집니다. 어떻게 해야하는지랑
온찜질과 냉찜질중 무얼해야할가요
A
Dr.s Diagnosis안녕하세요. 코에 나는 여드름 때문에 고민이 많으시겠네요. 학생이시라 병원 방문이 쉽지 않으실 텐데, 제가 몇 가지 의학적 조언을 드릴게요.
1. 여드름 종류 파악 및 압출 여부:
* 화농성 여드름: 붉게 부어오르고 고름이 차 있는 형태입니다. 섣불리 짜면 흉터가 남을 수 있으므로, 피부과에서 소독된 도구로 안전하게 압출하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 여건이 안 된다면, 깨끗하게 소독된 면봉이나 압출기를 사용하여 조심스럽게 압출할 수 있습니다. 압출 전후에는 반드시 소독을 해주세요.
* 좁쌀 여드름 (면포): 흰색 또는 검은색의 작은 알갱이처럼 보이는 형태입니다. 좁쌀 여드름은 압출이 어려울 수 있으며, 잘못 짜면 염증이 생길 수 있습니다. 스팀타월로 모공을 열어준 후 압출하거나, 살리실산과 같은 각질 제거 성분이 들어있는 화장품을 사용하여 관리하는 것이 좋습니다.
2. 여드름 관리 방법:
* 세안: 하루 2번, 아침저녁으로 미지근한 물에 순한 폼클렌저를 사용하여 부드럽게 세안하세요. 너무 뜨거운 물은 피부를 자극할 수 있습니다.
* 보습: 세안 후에는 유분기가 적은 수분크림을 발라 피부를 촉촉하게 유지하세요.
* 화장품: 오일프리(oil-free) 또는 논코메도제닉(non-comedogenic) 제품을 사용하여 모공을 막지 않도록 주의하세요.
* 손으로 만지지 않기: 손에는 세균이 많으므로, 여드름 부위를 함부로 만지지 않도록 주의하세요.
* 충분한 수면: 규칙적인 수면은 피부 재생에 도움이 됩니다.
* 식습관: 기름진 음식이나 단 음식은 여드름을 악화시킬 수 있으므로, 균형 잡힌 식단을 유지하세요.
3. 온찜질 vs 냉찜질:
* 온찜질: 모공을 열어주고 혈액순환을 촉진하여 여드름 속 노폐물 배출에 도움을 줄 수 있습니다. 압출 전에 온찜질을 하면 압출이 더 쉬워질 수 있습니다.
* 냉찜질: 염증을 가라앉히고 붓기를 완화하는 데 도움이 됩니다. 압출 후나 붉게 부어오른 여드름에 냉찜질을 하면 좋습니다.
예시:
만약 코에 붉게 부어오른 화농성 여드름이 있다면, 먼저 깨끗한 수건을 따뜻한 물에 적셔 온찜질을 5분 정도 해줍니다. 그 후 소독된 면봉이나 압출기를 사용하여 조심스럽게 압출하고, 압출 부위를 소독합니다. 마지막으로 깨끗한 수건을 차가운 물에 적셔 냉찜질을 5분 정도 해주면 염증 완화에 도움이 됩니다.
주의:
* 여드름을 억지로 짜면 흉터가 남을 수 있으므로, 무리하게 압출하지 마세요.
* 피부 자극이 느껴진다면 즉시 중단하고, 피부과 전문의와 상담하세요.
* 증상이 심하거나 오래 지속된다면 반드시 병원에 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으세요.
이 정보가 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.