Q
2025-06-20 15:15:09

고3인데 지금 심적으로 너무 힘듭니다..

고3 학생입니다. 어디에도 털어놓을 곳이 없어 익명의 힘을 빌려 글 남깁니다.

고2때 아버지가 퇴사를 하셨습니다. 아빠는 평소 싸바싸바같은걸 잘 못 하는 성격이셨고 그래서 회사에 오래 계셨음에도 임원급으로 승진도 못 하셨습니다..노조 가입도 원인 중 하나고요.

여하튼 그 이후로 어머니는 식당에 투자를 하시고 돈을 더 벌기 위해 직접 그 식당에서 일도 하셨습니다. 아빠는 직업 찾을 생각도 안 하시고 그냥 집에서 잠만 자셨고, 엄마가 일을 나가니 집안일과 제 라이딩 정도를 하셨어요.

전 지금 특목고를 다니고 있는데 학비와 학원비가 만만치 않습니다. 하지만 학원을 다녀도 돈값하는 성적도 안 나오고, 3학년이 되니 수업 대부분을 수능특강으로 진행해 차라리 제가 혼자 ebs를 보며 하는 편이 나은 과목이 늘어났습니다. 하지만 엄마는 계속 비싼 학원비와 과외비를 내면서 가뜩이나 공부로 스트레스 받는 저에게 아빠가 백수인 것도 모자라 제 교육비로 지출이 너무 크다고 계속 하소연을 하셨어요. 전 혼자 하겠다 했지만 엄마는 "너 어차피 안 한다" 고 멋대로 단정짓고 학원비 과외비를 내셨습니다.

그런데 얼마 전 엄마가 투자하며 일하던 식당 대표가 부도를 냈고, 엄마는 물론 거기서 일하던 사람 모두 하루아침에 실직자가 되었습니다. 게다가 엄마는 단순히 그 곳에서 일한게 아니라 거금을 투자하여 갑작스럽게 너무 큰 손해를 보셨습니다. 변호사를 선임하려 했지만 가장인 아버지도 수입이 없으시고 순전히 지출만 있는 상황에서 변호사 선임비를 내기도 힘들어 하지 못하셨습니다.

저는 지금 마지막 기말을 일주일 앞둔 상태이고, 이번에야말로 성적을 올리지 못하면 좋은 대학을 갈 수 없습니다. 엄마는 제게 부도 사실을 알리시며 과외비 '내는것도 미뤘다, 네가 인형뽑기하고 인형 옷 사며 돈 쓰고 네 아빠는 무직 백수라 먹고 자기만 한다, 정말 뛰어내리고 싶었다' 라고 하셨습니다.

공부와 친구관계만으로도 스트레스가 심한데 가정사까지 겹치니 너무 힘이 듭니다. 심지어 제가 과외비 학원비 부담 없이 저 혼자 하겠다 했지만 엄마는 절 믿지 않으시고 여기저기 돈을 빌려 도움도 되지 않는 과외와 학원비를 사실상 상납하고 계십니다. 제가 이 문제로 괴로워하는걸 아빠가 보시고 엄마에게 말했지만 엄마는 이 핑계로 공부 안 하려고 한다고 하십니다..이러고 함께 이겨내자 이러는데 정말 가스라이팅 당하는 것 같고 뭐 어쩌라는건지 모르겠습니다...

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

A
Dr.s Diagnosis
안녕하세요. 고3 학생분의 힘든 상황에 대해 말씀해주셔서 감사합니다. 지금 겪고 계신 어려움은 학업 스트레스, 가정 문제, 경제적 어려움 등 여러 요인이 복합적으로 작용한 결과로 보입니다. 혼자 감당하기에는 벅찬 상황인 만큼, 제가 도울 수 있는 부분을 자세히 설명해 드릴게요. 1. 심리적 안정: * 감정 인정 및 표현: 현재 느끼는 불안, 슬픔, 분노 등의 감정을 억누르지 말고 솔직하게 인정하고 표현하는 것이 중요합니다. 일기 쓰기, 친구나 믿을 만한 어른과 대화하기, 혼자만의 시간을 가지며 감정을 정리하는 등의 방법을 시도해 보세요. * 스트레스 해소: 학업 외에 좋아하는 활동(운동, 음악 감상, 영화 보기 등)을 통해 스트레스를 해소하고, 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 필요하다면 짧은 산책이나 스트레칭도 도움이 될 수 있습니다. * 상담: 학교 상담 선생님이나 청소년 상담 센터를 통해 전문적인 상담을 받는 것을 고려해 보세요. 익명으로도 상담이 가능하며, 객관적인 시각으로 문제 해결에 도움을 받을 수 있습니다. (예: 청소년사이버상담센터, 1388) * 마음 챙김 명상: 현재에 집중하며 자신의 감정과 생각을 객관적으로 바라보는 연습을 통해 불안감을 줄일 수 있습니다. 유튜브나 관련 앱을 통해 쉽게 따라할 수 있습니다. 2. 학업 관련: * 학습 계획 재점검: 현재 상황에서 가장 효율적인 학습 방법을 찾는 것이 중요합니다. 혼자 공부하는 것이 더 효과적이라면, 부모님과 솔직하게 대화하여 학원/과외를 줄이고 EBS 교재나 온라인 강의를 활용하는 것을 제안해 보세요. * 선택과 집중: 모든 과목에 집중하기 어렵다면, 우선 순위를 정하여 중요한 과목부터 집중하는 전략을 세우세요. * 스터디 그룹 활용: 친구들과 스터디 그룹을 만들어 서로 돕고 격려하며 학습 효과를 높일 수 있습니다. * 학교 선생님 활용: 모르는 부분은 학교 선생님께 적극적으로 질문하여 해결하고, 학습 계획에 대한 조언을 구하는 것도 좋은 방법입니다. 3. 가정 문제 관련: * 대화 시도: 부모님과 솔직하고 차분하게 대화하며 자신의 어려움을 전달하고, 가족 간의 이해를 높이도록 노력해 보세요. 감정적으로 격해지지 않도록 조심하고, 서로의 입장을 존중하는 태도를 유지하는 것이 중요합니다. * 객관적인 정보 제공: 부모님께 학원/과외가 현재 본인에게 도움이 되지 않는다는 객관적인 정보(예: 모의고사 성적 변화, 학원 수업 만족도 등)를 제시하며 설득력을 높이세요. * 제3자의 도움: 객관적인 시각을 가진 친척이나 지인에게 도움을 요청하여 부모님과의 대화를 중재해 달라고 부탁하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. * 경제적 지원: 고3 이후에도 학업을 이어갈 의지가 있다면, 장학금 제도나 학자금 대출 등 경제적 지원 방안을 미리 알아보는 것도 도움이 될 수 있습니다. (예: 국가장학금, 대학별 장학금 제도) 4. 추가 조언: * 가스라이팅 대처: 부모님의 언행이 가스라이팅으로 느껴진다면, 단호하게 자신의 의견을 표현하고, 전문가의 도움을 받아 객관적인 판단을 내리는 것이 중요합니다. * 자기 돌봄: 힘든 상황 속에서도 자신을 챙기는 것을 잊지 마세요. 충분한 휴식, 건강한 식습관, 좋아하는 활동 등을 통해 심리적 안정감을 유지하도록 노력하세요. * 긍정적인 마음 유지: 어려운 상황이지만, 긍정적인 마음을 유지하고 미래에 대한 희망을 잃지 않는 것이 중요합니다. 자신을 믿고, 꾸준히 노력하면 반드시 좋은 결과가 있을 것입니다. Disclaimer: This information is not intended to be a substitute for professional medical advice. Always seek the advice of a qualified healthcare provider for any questions you may have regarding a medical condition.