탈모 인가요?

안녕하세요. 사진과 설명으로 미루어보아, 모발이 얇아지고 물에 젖으면 두피가 보이는 현상은 초기 탈모의 징후일 수 있습니다. 하지만 정확한 진단은 몇 가지 추가적인 정보와 검사가 필요합니다. 탈모 자가 진단: 1. 모발 굵기 변화: 예전보다 모발이 가늘어졌는지 확인해보세요. 예를 들어, 어릴 적 사진과 현재 사진을 비교해 보면 모발 굵기의 차이를 알 수 있습니다. 2. 모발 빠짐량 증가: 하루에 빠지는 모발의 양이 눈에 띄게 늘었는지 확인합니다. 정상적인 모발 탈락량은 하루 50~100개 정도입니다. 아침에 일어났을 때 베개에 머리카락이 많이 빠져 있다거나, 샤워나 빗질할 때 예전보다 많이 빠진다면 탈모를 의심해볼 수 있습니다. 3. 두피 상태: 두피가 붉어지거나 가려움, 염증 등이 있는지 확인합니다. 이러한 증상은 지루성 피부염과 같은 두피 질환과 동반되어 탈모를 악화시킬 수 있습니다. 초기 탈모 관리 방법: 1. 생활 습관 개선: 규칙적인 생활 습관을 유지하고, 스트레스를 줄이며, 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하세요. 예를 들어, 검은콩, 해조류, 견과류 등은 모발 건강에 좋은 식품입니다. 2. 두피 관리: 두피를 청결하게 유지하고, 자극적인 샴푸나 헤어 제품 사용을 피하는 것이 좋습니다. 미지근한 물로 샴푸하고, 샴푸 후에는 두피를 완전히 건조하세요. 3. 탈모 완화 샴푸: 탈모 증상 완화에 도움을 주는 샴푸를 사용하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 이러한 샴푸는 두피의 유분과 노폐물을 제거하고, 모발 성장을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 탈모는 조기에 발견하여 관리하면 진행을 늦추거나 멈출 수 있습니다. 위에 안내해드린 방법들을 실천해보시고, 2~3개월 후에도 증상이 나아지지 않는다면 꼭 병원에 방문하셔서 정확한 진단과 치료를 받으시길 바랍니다.