발가락 통증이 궁금 합니다. 가르쳐 주세요?

안녕하세요. 사진과 함께 발가락 통증에 대한 질문을 주셨네요. 걷거나 앉아있을 때 통증이 심해지고, 일주일 정도 지속되었다는 점이 특징적입니다. 가능성 있는 원인 1. 지간신경종 (Morton's Neuroma): 발가락으로 가는 신경이 압박되어 생기는 질환입니다. 주로 3번째와 4번째 발가락 사이에 발생하지만, 엄지발가락에도 나타날 수 있습니다. 걷거나 신발을 신을 때 통증이 심해지고, 발가락 감각 이상이 동반될 수 있습니다. * 예시: 하이힐이나 꽉 조이는 신발을 오래 신는 여성에게서 흔히 발생합니다. 2. 무지외반증: 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘어지면서 엄지발가락 뿌리 부분에 통증이 생기는 질환입니다. 사진상으로는 변형이 없어 보이지만, 초기에는 통증만 있을 수 있습니다. * 예시: 유전적인 요인이나 평발, 류마티스 관절염 등이 원인이 될 수 있습니다. 3. 통풍: 혈액 내 요산 수치가 높아지면서 관절에 요산 결정이 쌓여 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 엄지발가락에 발생하며, 갑작스러운 심한 통증과 함께 붓고 붉어지는 증상이 나타납니다. * 예시: 맥주나 고기를 많이 섭취하는 남성에게서 흔히 발생합니다. 4. 피로골절: 반복적인 스트레스가 뼈에 가해져 발생하는 골절입니다. 붓거나 멍이 들지 않는 경우도 있습니다. * 예시: 장시간 걷거나 뛰는 운동선수나 군인에게서 흔히 발생합니다. 5. 발가락 관절염: 관절 연골이 손상되어 염증과 통증이 생기는 질환입니다. * 예시: 노화나 외상, 과도한 사용 등이 원인이 될 수 있습니다. 6. 족저근막염: 발뒤꿈치에서 발가락까지 이어지는 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 통증이 심하고, 걷다 보면 통증이 완화되는 경향이 있습니다. 엄지발가락 아래쪽 통증으로 이어질 수도 있습니다. * 예시: 평발이거나 체중이 많이 나가는 사람에게서 흔히 발생합니다. 7. 신경 포착: 발가락으로 가는 신경이 주변 조직에 눌려 통증이 생기는 경우입니다. * 예시: 꽉 조이는 신발이나 부적절한 자세가 원인이 될 수 있습니다. 가정에서 시도해 볼 수 있는 방법 * 휴식: 통증이 있는 발가락을 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하는 것이 중요합니다. * 냉찜질: 통증 부위에 15~20분씩 냉찜질을 해주면 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. * 신발: 꽉 조이거나 굽이 높은 신발은 피하고, 편안한 신발을 착용하세요. 발가락에 압력이 가해지지 않도록 발볼이 넓은 신발이 좋습니다. * 스트레칭: 발가락과 발목 스트레칭을 꾸준히 해주면 혈액순환을 개선하고 근육을 이완시켜 통증을 줄일 수 있습니다. * 진통제: 통증이 심할 경우, 약국에서 구입할 수 있는 소염진통제를 복용해 보세요. (단, 장기간 복용은 피하는 것이 좋습니다.) 병원 방문이 필요한 경우 * 통증이 2주 이상 지속될 경우 * 통증이 점점 심해지는 경우 * 발가락 변형이나 붓기가 동반되는 경우 * 일상생활에 지장을 줄 정도로 통증이 심한 경우 * 열감이나 감각 이상이 동반되는 경우 진료 시 예상되는 검사 * X-ray 촬영: 뼈의 이상 유무를 확인합니다. * 초음파 검사: 연부 조직이나 신경의 이상 유