저 아무래도 잇몸이 녹고 있는것 같은데요

안녕하세요, 잇몸 건강에 대한 걱정이 크신 것 같아 마음이 쓰입니다. 잇몸이 녹는 듯한 느낌과 함께 잇몸뼈 손실에 대한 우려, 그리고 교합 문제나 스트레스와의 연관성을 생각하시는 것을 보니 여러 가지로 고민이 많으시겠네요. 잇몸이 녹는다는 느낌과 잇몸뼈 손실: * 잇몸 퇴축: 잇몸이 치아 뿌리 쪽으로 내려가는 현상을 잇몸 퇴축이라고 합니다. 이는 잇몸 질환, 잘못된 칫솔질, 교합 문제, 이갈이, 흡연 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. * 잇몸뼈 손실: 잇몸 퇴축이 심해지면 잇몸뼈(치조골) 손실로 이어질 수 있습니다. 잇몸뼈는 치아를 지지하는 중요한 역할을 하므로, 손실이 심해지면 치아가 흔들리거나 심한 경우 발치해야 할 수도 있습니다. 교합, 스트레스, 이 악물기와 잇몸 건강: * 교합 불량: 치아의 맞물림이 좋지 않으면 특정 부위에 과도한 힘이 가해져 잇몸에 염증을 유발하고 잇몸뼈 손실을 가속화할 수 있습니다. * 스트레스와 이 악물기: 스트레스는 자신도 모르게 이를 악물거나 이갈이를 하는 습관으로 이어질 수 있습니다. 이러한 습관은 치아와 잇몸에 과도한 힘을 가해 잇몸 질환을 악화시킬 수 있습니다. 진료: * 가까운 치과: 먼저 가까운 치과에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 잇몸 상태, 교합, 구강 위생 상태 등을 종합적으로 평가하여 원인을 파악하고 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다. * 대학 병원: 만약 잇몸뼈 손실이 심하거나 복잡한 치료가 필요하다고 판단되면 대학 병원 치주과에 방문하는 것이 좋습니다. 다음은 치과 방문 전후에 할 수 있는 추가적인 조치입니다: * 정확한 칫솔질: 부드러운 칫솔모를 사용하고, 잇몸과 치아 사이를 꼼꼼하게 닦아 플라그를 제거합니다. 칫솔질 시 잇몸에 과도한 힘이 가해지지 않도록 주의합니다. * 치실 또는 치간 칫솔 사용: 치아 사이의 음식물 찌꺼기를 제거하여 잇몸 염증을 예방합니다. * 구강 청결제 사용: 항균 성분이 있는 구강 청결제를 사용하여 구강 내 세균을 억제합니다. * 스트레스 관리: 스트레스 해소를 위해 규칙적인 운동, 취미 활동, 명상 등을 시도합니다. * 이 악물기 방지: 의식적으로 이를 악무는 습관을 고치도록 노력하고, 필요하다면 치과에서 이갈이 마우스피스를 제작하여 사용할 수 있습니다. 빠른 시일 내에 치과에 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.