오른쪽 가슴통증 목 통증

안녕하세요. 올려주신 사진과 증상을 바탕으로 몇 가지 가능성을 고려해 볼 수 있습니다. 하지만 정확한 진단은 직접 진찰을 받아봐야 알 수 있다는 점을 먼저 말씀드립니다. 가능성 1: 근육통 * 원인: 컴퓨터를 오래 사용하면서 같은 자세를 유지하면 어깨와 목 주변 근육이 뭉치고 긴장될 수 있습니다. 특히 사진에서 동그라미 친 부위는 흉쇄유돌근이라는 목 근육인데, 자세 불량이나 스트레스로 인해 쉽게 뭉칠 수 있습니다. * 증상: 숨을 깊게 들이마시거나 기침할 때 통증이 느껴지는 것은 근육이 늘어나면서 자극을 받기 때문일 수 있습니다. 쇄골 위나 목 가운데를 만졌을 때 아픈 것도 뭉친 근육 때문일 가능성이 높습니다. * 예시: * "며칠 전부터 컴퓨터 작업을 오래 했더니 어깨가 뻐근하고 목덜미가 뻣뻣했는데, 오늘 갑자기 숨쉬기가 불편할 정도로 가슴이 아파요." * "평소 자세가 안 좋다는 말을 많이 듣는데, 최근에 야근이 잦아지면서 목과 어깨가 더 뭉치는 느낌이에요." * 해결 방법: * 스트레칭: 뭉친 근육을 풀어주는 스트레칭을 자주 해주세요. 목을 좌우로 천천히 돌리거나 어깨를 으쓱하는 동작이 도움이 될 수 있습니다. * 온찜질: 따뜻한 물수건이나 찜질팩으로 아픈 부위를 찜질하면 혈액순환이 개선되고 근육이 이완됩니다. * 휴식: 컴퓨터 작업을 잠시 멈추고 휴식을 취하세요. 가벼운 산책이나 스트레칭도 좋습니다. * 진통제: 통증이 심하면 약국에서 진통제를 구입하여 복용할 수 있습니다. 가능성 2: 늑골 연골염 * 원인: 늑골과 흉골을 연결하는 연골에 염증이 생기는 질환입니다. 과도한 운동, 외상, 감염 등이 원인이 될 수 있습니다. * 증상: 가슴 부위의 날카로운 통증이 특징이며, 숨을 깊게 들이마시거나 기침, 몸을 비틀 때 통증이 심해질 수 있습니다. * 예시: * "며칠 전에 운동을 심하게 한 후부터 가슴뼈 주변이 콕콕 쑤시는 듯한 통증이 있어요." * "감기에 걸린 후 기침을 심하게 했더니 가슴 앞쪽이 아파요." * 해결 방법: * 휴식: 무리한 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하세요. * 냉찜질: 염증 초기에는 냉찜질을 하여 통증을 완화할 수 있습니다. * 진통제: 통증이 심하면 병원에서 진통제나 소염제를 처방받을 수 있습니다. 가능성 3: 경추 질환 * 원인: 목 디스크나 경추 척추관 협착증과 같은 경추 질환은 목뿐만 아니라 어깨, 팔, 가슴까지 통증을 유발할 수 있습니다. * 증상: 목덜미의 뻣뻣함, 어깨와 팔의 저림, 가슴 통증 등이 나타날 수 있습니다. * 예시: * "몇 년 전부터 목 디스크 진단을 받았는데, 최근에 가슴까지 통증이 느껴져요." * "목을 움직일 때마다 어깨와 팔이 저리고 가슴이 뻐근해요." * 해결 방법: * 자세 교정: 바른 자세를 유지하고 컴퓨터 모니터를 눈높이에 맞추세요. * 물리치료: 병원에서 물리치료를 받으면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. * 견인 치료: 경추 견인 치료는 척추 간격을 넓혀 신경 압박을 줄여줍니다. * 수술: 증상이 심하면 수술을 고려해야 할 수도 있습니다. 주의: * 만약 흉통이 쥐어짜는 듯한