종아리 통증… 걸을 땐 괜찮은데 뛸 수가 없어요

안녕하세요, 겪고 계신 종아리 통증에 대해 자세히 설명해주셔서 감사합니다. 말씀해주신 증상들을 바탕으로 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 가능성 있는 원인: 1. 지연성 근육통 (DOMS, Delayed Onset Muscle Soreness): * 설명: 평소 사용하지 않던 근육을 갑자기 사용하거나 과도하게 사용했을 때 나타나는 근육통입니다. 무거운 것을 미는 작업 후 발생했다는 점에서 가능성이 있습니다. * 증상: 운동 후 24~72시간 후에 통증이 시작되며, 근육이 뻣뻣하게 느껴지고 움직임이 불편할 수 있습니다. 걷는 것은 괜찮지만 뛰는 것이 어려운 것도 DOMS의 특징 중 하나입니다. * 예시: 헬스장에서 평소 들지 않던 무거운 무게로 운동한 다음 날, 계단을 오르내릴 때 허벅지나 종아리가 뻐근하고 아픈 경험과 유사합니다. 2. 근육 좌상/염좌: * 설명: 근육이나 인대가 늘어나거나 찢어지는 부상을 의미합니다. * 증상: 갑작스러운 통증, 부기, 멍 등이 나타날 수 있습니다. 걷는 것은 가능하지만 뛰는 것은 어려울 수 있으며, 심한 경우 걷기조차 힘들 수 있습니다. * 예시: 발을 헛디뎌 발목을 삐끗했을 때 발목이 붓고 멍이 들면서 통증이 느껴지는 것과 유사합니다. 3. 근막염/족저근막염: * 설명: 근육을 둘러싸고 있는 얇은 막인 근막에 염증이 생기는 질환입니다. 족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. * 증상: 종아리 근막염의 경우 종아리 근육이 뭉치고 뻣뻣하게 느껴지며, 족저근막염의 경우 아침에 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치에 심한 통증이 느껴지는 것이 특징입니다. * 예시: 장시간 서 있거나 딱딱한 신발을 신고 걷는 경우 발뒤꿈치 통증이 심해지는 경험과 유사합니다. 4. 스트레스성 골절: * 설명: 뼈에 반복적인 스트레스가 가해져서 발생하는 미세한 골절입니다. * 증상: 운동 시 통증이 심해지고, 휴식을 취하면 통증이 완화되는 것이 특징입니다. * 예시: 장거리 달리기 선수에게서 흔히 발생하며, 뛸 때 정강이뼈에 통증이 느껴지는 경우가 많습니다. 진료 및 치료: * 진료과: 정형외과 또는 재활의학과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. * 진단: 의사는 문진, 신체 검사, X-ray, MRI 등을 통해 정확한 원인을 파악할 것입니다. * 치료: * 보존적 치료: 휴식, 냉찜질, 압박, 다리 올리기 (RICE 요법), 소염진통제 복용, 물리치료 등을 통해 통증을 완화하고 염증을 줄일 수 있습니다. * 약물 치료: 통증이 심한 경우 진통제, 근육 이완제 등을 복용할 수 있습니다. * 물리 치료: 초음파 치료, 전기 치료, 마사지 등을 통해 근육을 이완시키고 혈액순환을 개선할 수 있습니다. * 주사 치료: 통증이 심하고 보존적 치료에 반응하지 않는 경우 스테로이드 주사, PRP 주사 등을 고려할 수 있습니다. 자세한 진단과 치료 계획은 반드시 병원에서 의사와 상담하시기 바랍니다.