무릎을 굽히면 비틀어진 것처럼 아파요.

안녕하세요. 무릎 통증으로 불편함을 겪고 계시는군요. 말씀하신 증상만으로는 정확한 진단을 내리기는 어렵지만, 몇 가지 가능성을 생각해보고 어떻게 대처해야 할지 자세히 안내해 드릴게요. 가능성 있는 원인: * 반월상 연골 파열: 무릎 관절 사이에 있는 반월상 연골은 무릎에 가해지는 충격을 흡수하고 관절을 안정시키는 역할을 합니다. 갑작스러운 방향 전환이나 무릎에 가해지는 과도한 힘으로 인해 반월상 연골이 찢어질 수 있습니다. 찢어진 연골 조각이 관절 사이에 끼어 무릎이 펴지지 않거나 통증을 유발할 수 있습니다. * 예시: 축구, 농구 등 격렬한 운동을 하다가 갑자기 무릎에 통증이 느껴지고, 무릎을 굽히거나 펼 때 '딸깍'하는 소리가 나는 경우가 있습니다. * 슬개골 탈구: 슬개골은 무릎 앞쪽에 있는 뼈로, 무릎을 굽혔다 펴는 동작을 할 때 무릎 관절 위를 미끄러지듯이 움직입니다. 슬개골이 정상적인 위치에서 벗어나면 무릎 통증과 함께 무릎이 불안정하게 느껴질 수 있습니다. * 예시: 계단을 내려갈 때나 갑자기 방향을 바꿀 때 무릎이 '덜컥' 빠지는 느낌이 들고, 통증 때문에 주저앉게 되는 경우가 있습니다. * 관절염: 관절 연골이 손상되어 염증이 생기는 질환입니다. 퇴행성 관절염은 노화로 인해 연골이 닳아 없어지면서 발생하며, 류마티스 관절염은 자가면역 질환으로 인해 관절에 염증이 생기는 질환입니다. 관절염이 있으면 무릎을 움직일 때 통증이 심해지고, 무릎이 뻣뻣하게 굳는 느낌이 들 수 있습니다. * 예시: 아침에 일어났을 때 무릎이 뻣뻣하고 움직이기 힘들지만, 활동을 시작하면 조금씩 풀리는 느낌이 드는 경우가 있습니다. * 활액막염: 관절을 둘러싸고 있는 활액막에 염증이 생기는 질환입니다. 활액막은 관절을 부드럽게 움직일 수 있도록 윤활액을 분비하는데, 염증이 생기면 윤활액이 과도하게 분비되어 무릎이 붓고 통증이 생길 수 있습니다. * 예시: 무릎을 많이 사용한 날 저녁에 무릎이 붓고 열감이 느껴지며, 누르면 통증이 있는 경우가 있습니다. 대처 방법: 1. 휴식: 무릎에 무리가 가지 않도록 활동량을 줄이고 충분한 휴식을 취하세요. 2. 냉찜질: 통증 부위에 냉찜질을 하면 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 3. 압박: 압박 붕대로 무릎을 감싸면 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다. 4. 다리 올리기: 다리를 심장보다 높게 올려주면 혈액 순환을 촉진하고 부종을 줄이는 데 도움이 됩니다. 5. 병원 방문: 통증이 지속되거나 심해지면 병원에 방문하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 정형외과 전문의와 상담하여 X-ray, MRI 등의 검사를 통해 원인을 파악하고, 물리 치료, 약물 치료, 주사 치료, 수술 등의 치료 방법을 결정할 수 있습니다. 주의사항: * 자가 진단이나 민간요법에 의존하지 마시고, 반드시 전문의와 상담하세요. * 무릎 통증을 방치하면 만성적인 통증이나 관절 손상으로 이어질 수 있으므로, 조기에 치료하는 것이 중요합니다. 면책 조항: 이 정보는 일반적인 의학적 조언이며, 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다. 반드시 전문 의료진과 상담하여 적절한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다.