피부 좁쌀

안녕하세요. 사진과 함께 좁쌀 문제로 고민이 많으시군요. 😭 마스크 착용으로 인한 피부 트러블은 정말 흔한 일입니다. 1. 좁쌀 여드름 (면포) 진단 사진으로 볼 때, 좁쌀처럼 오돌토돌하게 올라온 것들은 '면포성 여드름', 즉 좁쌀 여드름일 가능성이 높아 보입니다. * 원인: 과도한 피지 분비, 각질 막힘, 마스크로 인한 습한 환경 등이 복합적으로 작용했을 수 있습니다. * 증상: * 피부 표면에 작은 알갱이처럼 솟아오름 * 만졌을 때 오돌토돌한 느낌 * 염증은 거의 없지만, 심해지면 붉어지거나 곪을 수 있음 2. 추가적인 확인 사항 보다 정확한 진단을 위해 몇 가지 추가 질문을 드립니다. * 가려움: 좁쌀 부위가 가렵거나 따가운가요? 가려움이 있다면 단순 여드름 외에 다른 피부 질환(예: 모낭염)도 고려해야 합니다. * 압출 시도: 좁쌀을 짜봤을 때 피지나 각질이 나오는 것이 확인되나요? * 피부 관리: 현재 사용하고 있는 화장품이나 관리 방법은 무엇인가요? 혹시 최근에 바꾼 제품이 있나요? 3. 의학적 조언 1. 피부 청결: * 세안은 하루 2번, 아침저녁으로 미지근한 물로 부드럽게 해주세요. * 중요: 세안 시 피부 자극이 적은 약산성 클렌저를 사용하는 것이 좋습니다. (예: 세타필, 피지오겔) * 세안 후에는 물기를 톡톡 두드려 흡수시키고, 보습제를 꼭 발라주세요. 2. 각질 제거: * 막힌 모공을 열어주기 위해 주 1~2회 정도 각질 제거를 해주는 것이 좋습니다. * 주의: 물리적 스크럽보다는 BHA(바하)나 PHA 성분이 함유된 제품을 사용하여 자극을 최소화하세요. (예: 폴라초이스 BHA 리퀴드) 3. 보습: * 피부 장벽을 강화하는 것이 중요합니다. * 세라마이드, 판테놀 등이 함유된 보습제를 충분히 발라주세요. (예: 닥터지 레드 블레미쉬 크림) 4. 마스크 관리: * 마스크는 자주 교체해주고, 피부에 자극이 적은 면 마스크를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 5. 생활 습관: * 충분한 수면, 균형 잡힌 식단, 스트레스 관리는 건강한 피부의 기본입니다. * 특히, 기름진 음식이나 인스턴트식품은 피지 분비를 악화시킬 수 있으니 주의하세요. 4. 추가적으로 고려할 사항 * 피부과 방문: 증상이 호전되지 않거나 악화된다면, 피부과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. * 의약품: 심한 경우, 의사의 처방에 따라 바르는 약(예: 스티바A, 디페린)이나 먹는 약을 복용할 수 있습니다. * 압출: 좁쌀이 심하게 막혀있다면, 피부과에서 안전하게 압출하는 것이 흉터 예방에 도움이 됩니다. 좁쌀 여드름은 꾸준한 관리와 인내심이 필요한 문제입니다. 😥 너무 걱정하지 마시고, 위에 안내해 드린 방법들을 차근차근 실천해 보세요.