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2025-06-12 09:07:55숨이 안쉬어지고 가슴이 답답함
몇달 전에 샤워 할려고 화장실을 들어가는데 순간 가슴이 꽉 막힌거 같고 숨이 잘 안쉬어지는 것 같은 느낌이 들고 정신도 못차릴만큼 어지럽고 시야가 흐려져서 그대로 바닥에 주저 앉아서 이대로 심장이 멈춰서 죽을 거 같아서 계속 숨을 몰아쉬었는데 한 몇분 지나니깐 괜찮아지더라고요 그러고 몇달 동안 아무 증상 없어서 그냥 넘겼었는데 최근에 잘려고 누웠는데 심장이 갑자기 빨리 뛰고 조여오는거 같은 느낌이 들어서 일어나서 호흡을 했는데 더 숨이 안쉬어지더라고요 그 일 있고서 밖에 나갈땨도 또 저번처럼 이러면 어떡하나 불안하고 아무일도 없는데 심장이 빨리 뛰고 가슴이 답답하고 계속 몸에 긴장이 돼요 왜 이러는 건가요
A
Dr.s Diagnosis안녕하세요. 환자분의 증상을 듣고 걱정되는 마음에 답변드립니다. 몇 달 전부터 갑작스러운 호흡곤란, 가슴 답답함, 어지럼증, 심장 두근거림 등의 증상이 나타나고, 최근에는 불안감까지 느끼신다니 일상생활에 큰 불편함이 있으실 것 같습니다.
환자분의 증상으로 추정해 볼 수 있는 원인은 다음과 같습니다.
1. 심장 문제: 심장이 갑자기 빨리 뛰거나 조여오는 느낌은 부정맥, 협심증, 심근경색 등 심혈관 질환의 증상일 수 있습니다. 특히, 몇 달 전 경험하신 증상은 심장 문제로 인해 혈액 공급이 일시적으로 부족해져 나타났을 가능성이 있습니다.
2. 호흡기 문제: 천식, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 등 호흡기 질환도 호흡곤란과 가슴 답답함을 유발할 수 있습니다.
3. 공황 장애 및 불안 장애: 특별한 이유 없이 갑작스럽게 극심한 불안과 공포를 느끼는 공황 발작은 호흡곤란, 가슴 답답함, 심장 두근거림, 어지럼증 등의 신체 증상을 동반합니다. 환자분께서 겪으신 증상과 불안감을 느끼는 상황을 고려할 때 공황 장애나 불안 장애의 가능성도 배제할 수 없습니다.
4. 기타: 과호흡 증후군, 위식도 역류 질환, 갑상선 기능 항진증, 빈혈 등도 유사한 증상을 유발할 수 있습니다.
다음은 환자분께서 할 수 있는 조치입니다.
1. 가까운 병원 방문: 가장 중요한 것은 병원에 방문하여 정확한 진단을 받는 것입니다. 심장내과, 호흡기내과, 정신건강의학과 중 어느 과를 방문해야 할지 고민되신다면, 우선 내과에 방문하여 상담 후 필요한 검사를 받고 적절한 진료과를 안내받으시는 것이 좋습니다.
2. 응급 상황 대처: 만약 갑작스러운 호흡곤란, 가슴 통증, 어지럼증이 다시 발생한다면 즉시 119에 연락하여 응급 의료 도움을 받으십시오.
3. 생활 습관 개선: 규칙적인 생활 습관을 유지하고, 충분한 수면을 취하며, 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 카페인, 알코올, 흡연은 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
4. 호흡 훈련: 불안하거나 긴장될 때 심호흡을 하는 것은 도움이 될 수 있습니다. 4초 동안 코로 숨을 들이쉬고, 6초 동안 입으로 천천히 내쉬는 복식 호흡을 연습해 보세요.
5. 불안 해소: 불안감을 느낄 때는 좋아하는 음악을 듣거나, 가벼운 산책을 하거나, 친구나 가족과 대화하는 등 자신만의 불안 해소 방법을 찾아 실천하는 것이 좋습니다.
주의사항:
* 본 답변은 환자분께서 제공해주신 정보만을 바탕으로 작성되었으며, 정확한 진단은 반드시 병원 방문을 통해 이루어져야 합니다.
* 자신의 증상에 대해 너무 걱정하거나 자가 진단을 내리려고 하지 마십시오. 전문 의료진의 도움을 받는 것이 가장 중요합니다.
환자분의 빠른 쾌유를 바랍니다.