머리가 붕붕뜨는 느낌? 인식이 느리다는 느낌을 받아요

안녕하세요. 겪고 계신 증상 때문에 걱정이 많으시겠네요. 3주 전 어지럼증 이후에도 계속 불편함이 남아있고, 이비인후과에서도 뚜렷한 원인을 찾지 못해 답답하실 것 같습니다. 현재 증상: * 고개 돌릴 때 뒤통수 붕 뜨는 느낌 * 눈의 인식 속도 저하 (반 박자 느린 느낌) * 고개를 아래에서 위로 들 때 증상 심화 (눈에 힘이 들어감) * 과거 누웠다 일어설 때 핑 도는 증상 가능성 있는 원인: 1. 기립성 저혈압: 과거 누웠다 일어설 때 핑 도는 증상은 기립성 저혈압의 전형적인 증상입니다. 혈압 조절에 문제가 생기면 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 부족해져 어지럼증, 붕 뜨는 느낌, 시야 흐림 등이 나타날 수 있습니다. * 예시: 오랫동안 앉아 있다가 갑자기 일어설 때, 뜨거운 물로 샤워 후 갑자기 자세를 바꿀 때 2. 긴장성 두통/근육 긴장: 뒷목, 어깨 근육이 과도하게 긴장되면 머리로 가는 혈액 순환을 방해하여 어지럼증, 머리 붕 뜨는 느낌을 유발할 수 있습니다. 특히 고개를 들 때 눈에 힘이 들어가는 것은 근육 긴장과 관련 있을 수 있습니다. * 예시: 장시간 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 스트레스 3. 뇌신경 문제: 드물지만 뇌신경에 문제가 생겨 감각 이상, 인지 저하, 어지럼증이 나타날 수 있습니다. 4. 심리적인 요인: 불안, 스트레스, 과로 등으로 인해 신체 증상이 나타날 수 있습니다. 어떤 병원에 가야 할까요? * 신경과: 현재 증상(머리 붕 뜨는 느낌, 인식 저하)을 고려했을 때 신경과 진료가 필요해 보입니다. 신경과에서는 뇌, 신경계 이상 여부를 확인하기 위해 신경학적 검사(뇌파 검사, MRI 등)를 시행할 수 있습니다. * 내과: 기립성 저혈압 가능성을 배제할 수 없으므로 내과 방문도 고려해볼 수 있습니다. 내과에서는 혈압 측정, 심혈관 질환 검사 등을 통해 기립성 저혈압 여부를 확인할 수 있습니다. 집에서 할 수 있는 관리법: * 규칙적인 생활 습관: 충분한 수면, 규칙적인 식사, 적절한 운동은 혈압 조절, 스트레스 해소에 도움이 됩니다. * 수분 섭취: 하루 1.5~2리터의 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. * 천천히 움직이기: 갑자기 자세를 바꾸는 행동은 피하고, 천천히 움직이는 것이 좋습니다. * 스트레스 관리: 명상, 요가, 산책 등 자신만의 스트레스 해소법을 찾는 것이 중요합니다. * 목/어깨 스트레칭: 틈틈이 목, 어깨 스트레칭을 하여 근육 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. * 예시: 목을 좌우, 앞뒤로 천천히 돌리기, 어깨를 으쓱으쓱 올렸다 내리기 주의사항: * 증상이 심해지거나 다른 증상이 동반된다면 즉시 병원에 방문하여 진료를 받아야 합니다. * 자가 진단은 위험하므로, 반드시 의사의 진료를 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. Disclaimer: 이 정보는 일반적인 의학 정보이며, 전문적인 의학적 조언으로 간주되어서는 안 됩니다. 반드시 의사 또는 다른 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하여 진단 및 치료 계획을 결정하십시오.